ずぼら主婦のダイエット−パイン豆乳ダイエット記録−

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【昨日のメニュー】
朝：朝バナナ＋水＋会社でリッツビスケット
昼：みぞれ竜田弁当（小）
夜：いちごのムース・ファミチキ・ウィンナー7本
体重【59.3】kg

久しぶりに記すと、なかなか間食や夜食が多いことに気づきます…
明日からがんばります！

かぶれとかないんですが。ナプキンを買いに行くのが面倒とか、
ゴミが捨てるのが面倒とか。

ずぼら満載の理由で


布ナプはじめましたっ！



いろいろ探し回ったのですが、オススメは





Sunny Day's　の
三つ折りできる布ナプ(プレーンレギュラー)と



　すいーとこっとんの、
9アイテムが入って、しかも2種類の柄から選べるお得なセット！の布ナプです！


あと、重い日用に

ふわふわで優しい肌ざわりが定評の白うさぎ布ナプキンシリーズ！
を、併用するといい感じでした！
サニーデイズさんの三つ折りナプキンの間にはさんで使ったりもしてました。
とってもふっかふか！

お試しセットではじめたのですが、気に入って追加で買ってしまいました！
洗うのが面倒と思っていたのですが、つけおき洗いでほぼとれちゃいますし。

カワイイ柄の布ナプキンを身につけてるのが楽しくて、次の生理が楽しみになりました＾＾

とりあえずレポまで！

【昨日のメニュー】
朝：朝バナナ＋ケフィアヨーグルト
昼：ビビンバ定食
夜：ダイエットドリンク
おやつ：ガム
飲み物：ダイエットプーアール茶
サプリ：
便通：あり
運動：サーキットジム
体重【60.7】kg

サーキットジムで、ブートキャンプを30分やりました。
ビリーと違って敷居は低いのですが、腹筋ができない！腕立てもできない！！

筋力不足のようです(´･ω･`)

　
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【昨日のメニュー】
朝：豆乳おからクッキー＋ケフィアヨーグルト
昼：揚げだし豆腐＋お刺身定食(500円)
夜：ケフィアヨーグルト
おやつ：ガム
飲み物：ダイエットプーアール茶
サプリ：
便通：なし
運動：
体重【60.6】kg

あんまり食べてないつもりなんですが、運動不足がそろそろたたってきたのでしょうか。
それともガム！？

　
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体重【60.4】kg

ふー。60Kgの大台…
グラフの目盛りを越えるところまでくるとは思いませんでした。

5月に健康診断があるので、2ヶ月はダイエットをしっかりしようと
考えています。がんばります！

　
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