作り方は、
1) パイナップルジュース100mlをコップに入れる。
2) 豆乳100mlをコップに入れる。
3) スプーンでかきまぜる。これで200ml。
1日の目安は400〜800ml。朝コップ1〜2杯飲んで、残りは空腹時がいいそうです。
作ってから30分で分離するそうなので、作り置き厳禁。
・壮快6月号より引用
● 豆乳慣れしてない方で興味のある方は、
とりあえず調整豆乳で始めることをオススメします。
固形分○%が入ったものを選ぶと、豆腐+パイン味という絶妙なものになるので注意!
問題はむしろ。
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)











