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食事制限によるリバウンド
ソフト＆リアルなダイエット「セラバンド・エクササイズ」で−６ｋｇ!
の坂詰さまより、コメントで貴重なご意見を頂きました！
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パイン豆乳ダイエットなど、いわゆる食事制限のみのダイエットでは、
体脂肪のみならず、筋肉も落ちて代謝が落ちるので、
ダイエットしづらかったり、リバウンドのもとになるんだとか！
食事制限してる間も、筋力運動（全身バランスよく）は
必須なんだそうです。
あと、たんぱく質不足もよくないんだそうです！
詳しくは坂詰様のコメントをご覧ください！
≫詳しくはこちら
そして、スポーツトレーナーの坂詰さまのブログはこちら！
≫ソフト＆リアルなダイエット「セラバンド・エクササイズ」で−６ｋｇ!
Dietter's*select
わたしが運営している、ダイエット商品激安ネットショップです。
主婦のSuper
お布団・ドリンク・スイーツ専門ネットショップです。
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コメント
検索エンジンから遊びに来ました！(^^)
ダイエット頑張っておられるんですね。私もスポーツトレーナーという職業上、体型維持のために軽いエクササイズを心がけています！
最近はブログのほうでもダイエットに関するエクササイズのやり方の解説などをはじめました。
確かにたんぱく質不足は良くないですね〜。かといって動物性のたんぱく質は一緒に脂質までとってしまうので、難しいんですけどね。(^_^;)その辺も私のブログで解説してあります。良かったら遊びに来てください！（ちょっと宣伝っぽくなっちゃいました、スミマセン）
また遊びに来ますね！ダイエット頑張ってください(^^)
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♪TAKAYAさま
こんにちは、はじめまして！
スポーツトレーナーさんが太ってたら、
受ける側のわたしたちも疑っちゃいますし、
体型維持が大変そうですね！
軽いエクササイズでもダイエットにならなくても
ひきしまってくるだろうし、
わたしも頑張らなきゃと思ってます。
動物性たんぱく質は確かに脂っこいですね…
清原選手が肉体改造で、鶏ササミをゆでたものを
食べたと聞いたのですけど、まずそうで…＿|￣|○
わたしはそういうわけでパイン豆乳を飲んでいるのですけど、
効き目があるのか…たまに暴食しちゃうので、
なかなか検証出来ません。
TAKAYAさまのところにも遊びに行きますので、
どうぞよろしくお願いします！
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ひきしまってくるだろうし、
わたしも頑張らなきゃと思ってます。
動物性たんぱく質は確かに脂っこいですね…
清原選手が肉体改造で、鶏ササミをゆでたものを
食べたと聞いたのですけど、まずそうで…＿|￣|○
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効き目があるのか…たまに暴食しちゃうので、
なかなか検証出来ません。
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